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まもなくブレークの予感…「筋トレ」ブーム！
昨今は、ウォーキングブームですが、
時代は、筋トレへと向かっていきます。

『筋トレが最強のソリューションである』
〜Testosterone著(ユーキャン・自由国民社)〜

という本を読みました。

著者は若干27歳の男性ですが、インパクトが強烈。内容も素晴らしいです。

副題が、
「マッチョ社長が教える究極の悩み解決方」
帯には、
筋トレ系自己啓発書！
痩せない、仕事×、モテない、うつ気味
→筋トレ！！、あらゆる悩みが筋トレで解決します！

と書いてありますが、時代に応える解決法だと思いました。

現代社会は、ストレス(心身症)、肥満(メタボ)、ストレス由来のヤセ(拒食症)、
孤独感や人間関係、仕事がうまくいかないなどの悩みが多いのですが、

これらに筋トレが有効であることが徹底して書かれています。

Testosteroneさんのfacebookと同様の内容らしいのですが、私は本好きなので本で3回読みました。
facebook由来なので簡潔にまとまっていて、まず読みやすい！
なんでもかんでも、筋トレに結びつけているところが笑っちゃう…

たとえば…
自傷行為に走るなら、筋繊維にしろ！
犬しか信じられなくなったら筋トレしてみる(人間不信に陥ったとき…)
ネガティブな感情が湧いて来たら、筋トレしなさい。
友達いなくてもダンベルいるし！(孤独感に苛まれたときに…)
著者はダンベルに話しかけているらしい！？
ベンチ180kgはTOEIC満点よりも価値がある(著者は学生時代にアメリカ留学し筋トレと出会う…)
日本には定期検診より定期筋トレが必要である！？
心だって筋肉と同じで傷つけんと強くならん！

高校教育には、sign, cosign,tangentはどうでもいいので
スクワット、デットリフト、ベンチプレスの学習の義務化はまだでしょうか。

には不覚にも、おもわず笑ってしまいました。

他にも
一億総筋トレ社会が、幸福を最大化する
筋肉は紛争を平和的に解決する

とグローバルに何でもかんでも筋トレに結びつけてしまいます。

最後に
筋肉を得る過程ですべてが手に入る。
僕は人生において大切なことはすべて筋トレから学んだ。
と締め括られています。

簡潔。面白さ８割、真面目で２割くらいで書いていて
読む人を一気に引き込む勢いがあります。
メンタリストDaigoさんの本を読んだときも感じましたが、
若くても、こういう人が出てくることに新しい時代の進化を感じます。
ぜひ読んでみてください。おすすめです。